Atelier « La retraite : retour à soi »

counseling UL

Dans le cadre de notre maîtrise, nous avons conçu cet atelier pour aider les personnes qui envisagent bientôt de prendre leur retraite et celles qui sont à la retraite depuis peu à se sentir mieux préparées à vivre cette transition.

Cela va être fait à l’aide de la réflexion sur certains aspects de leur vie, de discussions entre personnes vivant la même situation au moyen de rencontres, de faire ressortir ce qui est important pour elles et d’ébaucher un projet de vie à la retraite comprenant le bénévolat, un nouvel emploi, des voyages à l’étranger, entre autres.

Pour plus d’informations, vous pouvez communiquer avec :

Marie-Pier Ruel et Liliana Rueda

Stagiaires à la Clinique de counseling et d’orientation de l’Université Laval​

Faculté des sciences de l’éducation, Université Laval

418 656-3191

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RIVIERA MAYA

Riviera Maya

Mme Suzie Bilodeau recherche une compagne de voyage pour partir en voyage vers le 13 mars pour 10 jours, pour la Riviera maya ou autour, femme très sociable, bilodeau.suzi@hotmail.com

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COMPAGNON OU COMPAGNE DE VOYAGE RECHERCHÉ POUR LE PRINTEMPS

La Corse île de beauté mai 2019 (petit budget).

Dans la soixantaine, en forme, amoureuse de la nature, cherche une personne pour partager cette aventure.

corse

Henriette

henrie.gagne52@gmail.com

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Mme Livette Ouellet présente SERVAS, un réseau international d’hôtes et de voyageurs qui ont pour but de bâtir la paix par des contacts personnels à travers le monde entre des gens de tous les milieux et de cultures diverses.  Vous pouvez rester chez un hôte 2 soirs. Site web


Mme Chantal Devarennes, rappelle aux participants que les Retraités Flyés organise un 4 à 7 Espagnol à tous les 2ème vendredi du mois au restaurant Normandin, 707 boul. Charest.  Donc, ceux qui désirent parler en espagnol, vous n’avez qu’à vous joindre au groupe, vous payez seulement vos consommations et votre repas. Date des prochains 4 à 7


Mme Francine Lafortune cherche un compagnon ou une compagne pour faire un voyage à  St-Petersbourg, Berlin et Prague.  Le voyage n’est pas encore organisé, Mme Lafortune désire l’organiser avec la personne qui voudra l’accompagner. Vous pouvez rejoindre Mme Lafortune par courriel flafortune@hotmail.com ou par téléphone au 418-682-3745.


Aimé Dumas cherche des bénévoles pour les Jeux du Québec qui se tiendront à Québec du 1er au 9 mars 2019.  Vous pouvez rejoindre M. Dumas par courriel dumas.aime@gmail.com. Site web


Natalie Perron, de l’organisme Bénévolat St-Sacrement est à la recherche de bénévoles pour la Popote roulante.  Elle recherche des chauffeurs et des baladeurs pour la distribution des repas.  La distribution se fait à deux personnes et prend environ 2 heures.  Vous pouvez offrir les heures que vous voulez.  Vous pouvez rejoindre Mme Perron par courriel popotesaintsacrement@gmail.com ou par téléphone au 418-681-7866.  Site web



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oct/17

25

Quoi faire à Québec

Autant pour les visiteurs que pour nous, les gens de Québec, une panoplie d’activités nous sont offertes !

Prenez le temps de consulter les journaux, les différentes publicités, le site Web de la Ville de Québec, les guides touristiques,…

Vous y trouverez de nombreuses et intéressantes idées pour répondre à vos intérêts personnels.

Quelques suggestions….


Personnaliser vos sorties avec des thèmes:

* Visiter les cimetières

* Faire la tournée des bibliothèques

* Visiter des églises

* Aller flâner dans un musée

* Faire la tournée des galeries d’art ou des symposiums de peinture


Autres thèmes sur les particularités qui font de Québec un endroit unique:

* Visiter les parcs et les jardins

* Découvrir les monuments, statues et plaques historiques

* Aller admirer les différentes fresques

* Rechercher les œuvres d’art public

* Sites historiques de la région de Québec Voir liste et programmation

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Plus de 40 activités intéressantes et gratuites à faire à Québec, dénichées par monsieur Michel Caron, retraité de l’enseignement et guide touristique

Cliquer pour voir la Liste détaillée ou la liste abrégée

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Quand la mémoire fait défaut !

Cette année encore nous avons eu l’immense plaisir d’accueillir la Dre Sylvie Belleville, professeure titulaire au département de psychologie à l’Université de Montréal et directrice de la recherche à l’Institut Universitaire de Gériatrie de Montréal.

La Dre Belleville nous a entretenus de la défaillance de la mémoire et de la maladie d’Alzheimer, de son évolution, du diagnostic, de la recherche qui se fait à ce sujet et de la façon dont on peut en contrer les effets.

C’est une maladie encore mystérieuse où le diagnostic certain se fait après la mort par un examen du cerveau. Le diagnostic clinique lui, peut être fait par le médecin de famille. On le consulte quand la mémoire devient moins bonne, qu’il y a un impact sur le travail si on y est encore, quand on a de la difficulté à gérer sa vie et qu’il y a perte d’autonomie. Avant de faire un diagnostic d’Alzheimer, le médecin va chercher s’il peut y avoir  d’autres causes à ces maux comme le stress, l’apnée du sommeil qui se traite bien maintenant, un deuil, une dépression, toutes causes qui peuvent être traitées.

C’est une maladie progressive qui peut évoluer sur une période de 10 à 20 ans avant l’apparition des premiers symptômes. En connaître la cause n’est pas simple, il faudrait pouvoir faire  des tests au tout début de la maladie pour les personnes à risque. Des tests simples, non invasifs, comme des tests de mémoire et d’ordre alphabétique, des tests sanguins et de neuroimagerie pour vérifier, à intervalle régulier, l’épaisseur du cortex qui s’amincit à mesure que la maladie évolue.

Une grande collaboration et beaucoup d’efforts sont déployés par les chercheurs à travers le Canada sur la maladie d’Alzheimer. On espère qu’un médicament pourra être mis au point bientôt. Toutefois, un tel médicament devra être administré très tôt, car il ne guérira pas le cerveau, mais pourra seulement en retarder les effets.

Cette maladie ne frappe pas tout le monde de la même manière, certaines personnes n’ont aucun symptôme, mais leur cerveau est quand même atteint. Des facteurs de protection, comme une éducation supérieure et une scolarité avancée peuvent agir sur la plasticité du cerveau et le protéger jusqu’à un certain point.

La Dre Belleville nous a dit que de 30% à 50% des cas de cette maladie sont reliés à des causes modifiables comme les risques vasculaires, la dépression, l’inactivité physique et cognitive et le tabagisme. Si l’on réduit ces facteurs,  le nombre de cas de la maladie d’Alzheimer pourrait diminuer par million dans le monde. Voici quelques pistes pour réduire ces facteurs de risques,

- Une bonne santé vasculaire : surveiller l’hypertension, le diabète et éviter le tabagisme. Faire du Tai Chi, c’est excellent pour la santé vasculaire.

- De l’activité physique : aérobie et musculation, danse sociale, agréable et bénéfique.

- De l’activité cognitive : cours, bénévolat, loisirs, faire son arbre généalogique, écrire ses mémoires pour les petits-enfants.

- Un bon réseau social : amis, famille, collègues et relations, loisirs communautaires.

-  Une alimentation saine comme la diète méditerranéenne, moins de viande rouge, de sucre et de mets industrialisés.

-  Un bon sommeil en qualité et quantité, détecter l’apnée du sommeil, faire une petite sieste.

Toutes ces interventions pourraient augmenter la plasticité cérébrale. On ne peut pas choisir sa génétique, mais on peut choisir son genre de vie.

Au début de la maladie, le cerveau est très actif pour compenser les lacunes. Le fait d’apprendre de nouvelles choses entretient  la plasticité du cerveau. L’Institut de Gériatrie de Montréal a développé le programme Mémo qui vise à améliorer les performances mnésiques chez les personnes âgées.

Quelques symptômes comportementaux et psychologiques nous  indiquent que  la démence s’installe : de l’agitation, un dérèglement du cycle du sommeil, des fugues, de l’opposition et de la colère vis-à-vis des propositions qu’on peut  leur faire. 90% des patients présentent au moins un de ces symptômes. Ce sont ces troubles comportementaux qui précipitent l’institutionnalisation, mais des technologies sont maintenant accessibles pour aider le maintien à domicile et soutenir les proches aidants comme des alarmes pour signaler et éviter les fugues, des programmes pour faire de la stimulation et bien d’autres qui peuvent rendre service et faciliter la tâche.

Quand la mémoire s’étiole, les souvenirs anciens sont les plus résistants. Évoquer avec la personne ces souvenirs du passé aide à maintenir l’estime de soi, l’identité et lui procure aussi du plaisir.

Merci, Dre Belleville, d’être revenue partager avec nous ces informations pour nous aider à prévenir ou mieux vivre avec la maladie d’Alzheimer.

Lien vers le compte-rendu de la présentation de Dre Belleville en octobre 2015: « Aller aux sources de la mémoire ! »

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Madame Jeanne Girard est à la recherche d’une personne qui aimerais partager une maison en Floride cet hiver. Cout 125.00$ semaine habitation. Vous pouvez communiquer avec elle au jgirard1797@outlook.com.

Madame Francine Lafortune cherche une personne pour partager la cabine sur un bateau de Croisière allant à Tahiti partant de San Diego, Californie le 24 mars 2017. Prix pour une cabine intérieure: 5600$, durée 33 jours. Je suis intéressée par la Polynésie française et Hawaï. Il y a aussi d’autres dates en mai, si vous êtes intéressé, communiquez avec moi. Francine Lafortune 418-682-3745, flafortune@hotmail.com.

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Pour débuter cette rencontre, en ce bel après-midi de septembre, notre coordonnatrice, Réjeanne, vient rappeler quelles sont les activités des Flyés et nous informer des nouveautés.

Nos activités habituelles, le déjeuner anglophile, le 1er mardi du mois à 11h00 au Restaurant Normandin du 707 Boul. Charest, de même que le déjeuner flyé au même endroit le 3ème jeudi du mois à 9h00 sont toujours au programme. Le 5 à 7 espagnol, le 2ème vendredi du mois, au restaurant Copas du 595 Grande allée Est continue ses activités. Les vendredis flyés au Centre des Loisirs St-Sacrement reprennent aussi du service pour les amateurs de pétanque, billard, ping pong, scrabble et cartes, etc. Le cinéma flyé, revient aussi cette année, mais une fois par mois et à deux endroits différents. À la Bibliothèque Gabrielle-Roy, ce mardi 4 octobre 18h30 avec le film Room : le monde de Jack et à la Bibliothèque Monique-Corriveau, le jeudi 27 octobre 13h30 avec Carol, drame sentimental. Le vendredi 28 octobre 13h00 notre randonnée-causerie se rendra à la Maison Léon-Provancher, Cap-Rouge.

Et pour reprendre avec nos bonnes habitudes, voici maintenant nos cinq minutes de bonnes nouvelles :

- Denise est toute contente car elle a gagné un tournoi de pétanque.

- Lise, elle, a passé de magnifiques journées avec sa fille en camping au bord de la mer.

- Christiane est toute fière car sa fille, jeune avocate, est à l’Île d’Anticosti pour préparer le beau projet d’inscrire l’île au Patrimoine mondial de l’UNESCO.

- Pauline est aux anges d’avoir retrouvé sa mobilité avec une hanche toute neuve.

-Une dame nous fait part de son bonheur car sa fille a donné naissance à un petit Hugo, après bien des difficultés.

- Odette a vécu un merveilleux voyage à Paris avec sa petite-fille de 12 ans cet été. L’aller-retour avec Air Transat s’est très bien passé et l’organisation était à la hauteur de ses attentes. Elles ont visité Versailles, des châteaux de la Loire, etc…La petite a goûté à tout ce qu’on lui offrait, posait beaucoup de questions  dont une qui a rappelé à un guide quelque chose qu’il avait oublié. Odette a même redécouvert les avantages d’un voyage organisé où on s’occupe de tout pour vous.

- Jacinthe trouve que son petit-fils de 5 ans est très drôle, de son vocabulaire encore pas tout à fait assuré il lui a dit en voyant un gros Légo que c’était pathétique.

- Réjeanne a fait cet été un beau voyage aux Îles-de-la-Madeleine et en rapporte cette phrase savoureuse : ils n’ont pas d’heure, ils ont le temps.

1er exposé : Cuisines collectives, popotes et placotes, par Denis Jean, directeur du secteur adulte et communautaire du Centre des loisirs St-Sacrement.

D’entrée de jeu Denis nous explique que le Centre est devenu un milieu de vie communautaire pour tous. L’été, 1600 enfants supervisés par 250 moniteurs y viennent en camps de jour. Le reste de l’année, 760 personnes sont inscrites à différentes activités.

Il n’y a pas si longtemps, il y avait très peu de services communautaires dans le quartier St-Sacrement et ce qu’on ne voyait pas, beaucoup de pauvreté, de personnes vivant seules, certaines dans des maisons de chambres illégales et des sous-sols pas toujours salubres. Le Centre a décidé de s’impliquer, d’aller à la rencontre de ces personnes et de leur offrir des services. Une popote roulante a été mise sur pied, des services d’accompagnement, la préparation gratuite de déclarations de revenu et si possible dans un avenir pas trop lointain, des jardins communautaires.

À tout ceci se sont ajoutées les cuisines collectives. Il n’y a pas d’épicerie dans St-Sacrement et il est difficile de s’approvisionner de produits frais. Il faut aller chez Provigo Belvédère mais ça peut être difficile pour certaines personnes d’y aller même si l’épicerie fait la livraison. L’idée de cuisines collectives a germée et s’est organisée dans un HLM tout près, avec des bénévoles qui aident à préparer les menus et qui vont acheter les ingrédients. 3 groupes de 7 personnes préparent pour chacun 10 repas qui reviennent à 1.00$ chacun. On en prépare même un de plus pour les urgences. Ça fait sortir les gens de chez eux, des participants qui n’avaient pas de connaissances, même dans leur bloc, se sont fait des amis, d’autres, qui n’avaient jamais cuisiné y ont trouvé du plaisir, mangent mieux maintenant et attendent les mardis cuisine avec impatience, même des messieurs. Des femmes, qui n’avaient jamais participé aux activités du quartier, sont venues faire du bénévolat aux Fêtes des Moissons cet été. L’an prochain on veut faire 8 groupes, les achats pourront se faire dans le gros et les économies seront plus substantielles. Les cuisines continuent même en été.

Pour l’été prochain Denis nous annonce qu’on prépare de nouvelles activités pour les adultes et les enfants dont la pétanque et du cinéma en plein air.

Les cuisines collectives auraient besoin de bénévoles ouverts aux autres car certains des participants ont des problèmes de santé autant physique que mentale. Un gros congélateur tombeau serait aussi le bienvenu.

Merci Denis pour ce très intéressant exposé.

2ème exposé : Projet Tango par Stéphanie Laloi. Madame Laloi est chargée de projets chez Accès-transports viables, un organisme à but non lucratif dont la mission est de promouvoir les modes de déplacements viables et de défendre les droits des utilisateurs et utilisatrices des transports collectifs et actifs dans la région de Québec.

Mme Laloi nous explique que cet OSBL existe depuis 25 ans en Chaudière-Appalaches et est indépendant du RTC et du STL

Le projet Tango : c’est un programme visant à initier les personnes de 60 ans et plus, de la grande région de Québec et de Lévis, aux services de transport en commun, à l’autopartage et à l’utilisation du vélo pour des déplacements utilitaires. On organise des ateliers d’accompagnement gratuits d’une durée d’environ 1h30 touchant ces 3 sujets.

Pour les ateliers de déplacements en autobus, les frais de passage sont gratuits, les billets sont fournis par Accès-transports de même que la carte opus avec photo. Il y a aussi des sorties culturelles, notamment une visite au Musée de la Civilisation, par groupe de 5 à 10 personnes avec accompagnateur. Se greffent à ces ateliers des marches exploratoires pour se rendre à l’arrêt, dépister les obstacles pour s’y rendre, les reconnaître et essayer de les contourner.

Pourquoi aussi  le vélo : pour sa santé et son utilité. C’est un mode de transport rapide et efficace. On enseigne à l’utiliser de façon sécuritaire et il y a aussi des ateliers pour l’entretien et de petites réparations.

Communato : c’est un service qu’on peut utiliser sur réservation, pour 15 minutes et plus. On va chercher la voiture dans un stationnement près de chez soi et on la ramène au même endroit. On paie juste pour le déplacement et il faut avoir sa carte opus pour déverrouiller le système.

Le projet Tango terminera ses activités à la mi-décembre.

Télé : 418-648-1242

Courriel : acces@transportsviables.org

Merci beaucoup Mme Laloi

3ème exposé : « La Patente » avec messieurs Maxence Joseph Fontugne et David Viens.

La Patente a pour mission d’offrir un lieu de rencontre, d’apprentissage et de travail afin que des gens de tous horizons partagent leurs connaissances, leurs inspirations et leur créativité. Grâce aux infrastructures, à l’équipement et aux services offerts, la Patente est un incubateur de projets écoresponsables pour ceux qui désirent fabriquer, réparer et transformer la matière, les objets…

M. Viens nous dit que la Patente, qui aura 2 ans en décembre, est une coopérative de solidarité située à Limoulou et ouverte à tous. On y offre des ateliers pour travailler le bois, le métal, les tissus et autres matériaux et elle dispose d’une chambre à peinture. IL y a aussi des métiers pour le tissage et des ateliers pour l’entretien et la  réparation des vélos. Il ni a pas de limites à ce qu’on peut y faire sauf son imagination. M. Viens nous signale qu’il faut penser déjà aux cadeaux de Noël si on veut les fabriquer.

La Patente fonctionne grâce à des bénévoles toujours prêts à vous aider, à donner un coup de main. Les outils sont fournis, mais rien ne vous empêche d’apporter les vôtres si vous le préférez. Des formations sur la santé et sécurité au travail sont aussi offertes pour éviter de se blesser en pratiquant son hobby. On peut s’abonner à la Patente ce qui donne accès à tous les ateliers. C’est un milieu de partage et d’échange et on peut s’organiser en groupe pour fabriquer quelque chose. Il y a sur place quelques tissus, et des pièces de bois mais on peut commander aussi pour vous accommoder ou vous apportez vos propres matériaux. Les tarifs d’abonnement sont sur le site web.

La Patente est située au 507, rue des Sables, à Québec, dans Limoilou.

On peut s’y rendre facilement avec l’autobus 800, il y a aussi du stationnement.

Télé : 418-476-8176

Courriel : info@atelierlapatente.org

Site web : www.atelierlapatente.org

Merci messieurs pour ces informations

4ème exposé : « Lire et faire lire » avec Mme Sonia Lamy, médiatrice culturelle à la Bibliothèque de Québec. Mme Lamy représente toutes les bibliothèques de Québec.

Quelle belle idée de développer le goût de la lecture chez les enfants.

Le projet « Lire et faire lire » fait appel à des bénévoles de 50 ans et plus. Il s’agit de lire des histoires aux enfants, sans but pédagogique, sans évaluation, juste pour le plaisir d’être avec des enfants, de savourer leurs réactions et de rire avec eux car quelquefois,  ils peuvent vous interrompre et vous raconter quelque chose qui n’a aucun rapport avec l’histoire que vous êtes en train de lire, enfin, c’est un très bon moment à partager  avec des enfants de 4 à 9 ans. Plusieurs bibliothèques ont leurs bénévoles mais le besoin se fait toujours sentir d’en recruter de nouveaux. Il faut communiquer avec sa bibliothèque, trouver une école prête à vous recevoir selon vos disponibilités, dans votre quartier ou ailleurs. Il faut aussi tenir comte des particularités de chaque école. Une classe est divisée en petits groupes de 4 ou 5 enfants qui vont passer ½ heure avec vous dans un local, ensuite les enfants retournent dans leur classe et un autre groupe arrive. Les bénévoles affirment que ça leur rapporte plus à eux qu’aux enfants. Quand on est jumelé avec une école on a toujours le même groupe d’enfants. On peut aussi manifester ses préférences, certains préfèrent être avec des plus petits d’autres avec des plus grands.

Ce mouvement a commencé en France, initié par Alexandre Jardin. Au début, c’était surtout pour les milieux défavorisés mais avec le temps tous les milieux en ont bien profité.

Habituellement, les ateliers de lecture commencent après l’Action de Grâces à l’automne et après la relâche au printemps pour avoir le temps de recruter les bénévoles et de permettre aux enseignants de former des groupes d’élèves qui vont bien ensemble. Ils se déroulent sur une période de 8 semaines.

Dans les bibliothèques, il y a des personnes qui peuvent aider les bénévoles à choisir les livres qu’ils liront aux petits. Contactez votre bibliothèque pour vous inscrire à l’activité.

Merci beaucoup Mme Lamy.

………………………………………………

C’est maintenant l’heure de la pause suivie par nos offres et demandes et les tirages.

Aujourd’hui, nos tirages sont teintés des couleurs de l’automne. En plus de notre prix de présence de 20.00$, de notre flyé-flyé qui est cette fois-ci de 26.00$, il y a de belles courges très colorées à octroyer et un plan de basilic, à garder tout l’hiver dans la maison.

Merci beaucoup au marché IGA Deschênes du 253 Chemin Ste-Foy qui nous offre gracieusement le café et les biscuits.

Nous vous invitons à notre prochaine rencontre-conférences qui aura lieu le 25 novembre après-midi à 13h00, toujours au Centre des Loisirs St-Sacrement.

Prix d’entrée : 5.00$                 Emmenez une amie, un ami!

Pour nous joindre : Courriel : info@retraitesflyesregionquebec.org

Site web : www.rfrq.ca

Merci de votre participation et à bientôt !

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sept/16

29

Grands-parents

Bonjour!

Dans le cadre d’un nouveau projet télé à grand déploiement, Pixcom, boîte de production télévisuelle bien établie au Québec, est à la recherche de gens qui ont envie de nous partager leur quotidien et de représenter le Québec d’aujourd’hui.

Profil recherché

- Des grands-parents dynamiques et très impliqués dans la vie de leur(s) petit(s)-enfant(s).

- Des gens dynamiques et expressifs, qui ont des choses à dire, qui aiment partager leurs opinions, prêts à nous laisser entrer dans leur quotidien et à partager à la caméra leurs enjeux et leurs émotions.

- Il est primordial de posséder une voiture et un permis de conduire valide.

Plus de détails sur le projet

Cette série documentaire propose de suivre des gens dans leurs trajets, au sens propre comme au sens figuré. Une expérience sociale tournée dans la voiture et qui nous permet enfin de répondre à LA question: « c’est qui le vrai monde? ». Comment les gens vivent-ils leurs bonheurs, leurs malheurs? Quels sont leurs buts, leurs quêtes? Qu’est-ce qui les préoccupe et les touche au quotidien?

Nous installerons des caméras dans les voitures des personnes suivies et nous les suivrons dans leurs déplacements au jour le jour. Plus globalement, nous souhaitons suivre des grands-parents dans leur vie active avec leurs petits enfants, mais aussi dans leur quotidien afin de présenter leurs enjeux.

Nous désirons suivre des grands-parents qui sont très proches de leur(s) petit(s)-enfant(s), qui s’impliquent beaucoup dans leur vie. Nous recherchons des gens volubiles et dynamiques.

En sommes, nous vous invitons à prendre part à une grande série documentaire, pleine de rebondissements et d’émotions. Vous seriez au cœur de ce grand portrait du Québec d’aujourd’hui. Vous embarquez ?

Comment s’inscrire

Le processus de casting se fait en ce moment, mais les tournages se feront en avril prochain.

Si le projet vous interpelle et que vous répondez aux critères de sélection mentionnés plus haut. L’inscription est bien simple ! Il vous suffit simplement d’enregistrer une courte vidéo de présentation. Vous pouvez le faire simplement avec votre téléphone ou une caméra web. L’idée est de vous présenter ! Qui êtes-vous ? Quelle est votre histoire ? Parlez-nous de vos enjeux. Le but est vraiment de nous permettre d’en savoir plus sur vous et d’apprendre à vous connaître. Rien de compliqué ! Et soyez assuré que la vidéo sera utilisée qu’à des fins internes.

SVP assurez-vous de nous faire parvenir votre vidéo à l’aide de site web de transfert de documents lourds. Nous vous suggérons We Transfer et Dropbox. Si vous l’envoyez par courriel « régulier » le courriel va rebondir parce qu’il sera trop lourd.

Il sera très important de vous assurez d’inscrire votre nom complet, un numéro de téléphone où vous joindre ainsi que votre adresse courriel.

La vidéo doit être reçue au plus tard le 28 septembre 2016

SVP faire parvenir le tout à : megauthier@pixcom.com

Si vous avez des questions, nous vous invitons à écrire à cette même adresse.

Nous vous répondrons le plus rapidement possible.

Il est important de noter qu’uniquement les personnes retenues seront contactées pour la suite et seront invités à venir rencontrer l’équipe de production ultérieurement !

N’hésitez pas à partager ce message ! Merci.

Marie-Émilie Gauthier

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1 – Aimé Dumas : La Maison Revivre demande une secrétaire bénévole pour prendre les notes au conseil d’administration, 5 fois par année.

Tél : 418-667-6062

2- Chantal de Varennes : Chantal vous invite à participer au 5 à 7 espagnol, qui a lieu tous les 2ème vendredi du mois, au resto Copas 595 Grande Allée est. Pas nécessaire de parler très bien l’espagnol, c’est une très bonne occasion de l’apprendre et le perfectionner dans le plaisir.

3- Diane Jacques : Diane cherche une personne (femme) pour l’accompagner à l’occasion de voyages à l’étranger. Ex : Pérou au printemps.

Tél : 418-872-1849

4 –Diane Lortie : Diane, étudiante en psychologie à l’Université Laval, vous propose de participer à une recherche sur la perception du temps. Il s’agit de répondre à un questionnaire, chez soi.

Tél : 418-656-2131, poste 4624

5- Émilie Goudreault : Émilie cherche une compagne ou un compagnon pour jouer au ping-pong et apprendre à jouer au billard.

Tél : 418-681-1064

6- Denise Langlois : Denise veut se départir de 2 fauteuils Laz-y-boy beiges, très propres.

Tél : 418-621-0261

7- Jérémie Aubry : La Maison Jaune offre des cours tant aux enfants qu’aux adultes. Théâtre, chant, ateliers d’arts visuels, arts plastiques etc. Ces cours sont donnés par des professionnels.

Tél : 418-521-5343

8-Lucie Painchaud : Centre de justice réparatrice de Québec. Buts : 1) Amélioration des relations des femmes et des hommes qui ont subi, ou commis un préjudice en proposant une démarche sous forme de cercle de guérison regroupant aussi des aînés et représentant diverses collectivités, 2) Susciter des rapports entre Autochtones et non-Autochtones dans le cadre du legs des pensionnats indiens, à l’aide d’ateliers.

Recherche bénévoles pour

- activités de financement

- faire partie de CA

- ou organiser un Forum de conscientisation autour du film  <Waseskun » de Steve Patry, en collaboration avec l’ONF et des ONG de Québec.

Tél : 418-692-2351

9-Pixcom, boîte de production télévisuelle bien établie au Québec, est à la recherche de gens qui ont envie de nous partager leur quotidien et de représenter le Québec d’aujourd’hui.  Des grands-parents dynamiques et très impliqués dans la vie de leur(s) petit(s)-enfant(s). Des gens dynamiques et expressifs, qui ont des choses à dire, qui aiment partager leurs opinions, prêts à nous laisser entrer dans leur quotidien et à partager à la caméra leurs enjeux et leurs émotions. Pour plus d’information, voir le document ci-joint

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août/16

22

St-Sacrement en fête

St-Sacrement en fête, le samedi 27 août 2016, de 11h à 16h

Sur le chemin Ste-Foy (piétonnier pour l’occasion), entre les rues Holland et Marguerite Bourgeois

(remis à dimanche en cas de pluie)

St-Sacrement enfête

Activité gratuite pour toute la famille, avec des kiosques des gens d’affaires et des organismes communautaires du quartier, en plus de l’animation.

Voir la programmation :  http://www.quartiersaintsacrement.org/?p=4717

Venez nous rencontrer, nous y serons…

Vous pouvez, en plus, devenir bénévole pour l’occasion. Répondre directement à :

Denis Jean djean@clss.qc.ca et lui transmettre le formulaire RF Formulaire bénévolat St-Sacrement 2016-08-27

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août/16

22

MondoKarnaval 2016

Souhaiteriez-vous être bénévole pour MondoKarnaval 2016 ?


FAITES PARTIE DE L’AVENTURE MONDO!

Mondokarnaval

Sur un thème différent chaque année, avec un défilé des plus colorés, cet événement rassembleur réunira toutes les communautés culturelles de la Ville de Québec!

Des jours ponctués de défilé carnavalesque, musique, danse, concerts en plein air réunissant artistes de renom et jeunes talents autour de la diversité des expressions musicales du monde, expositions, projections, Tournoi de soccer, Marché du monde, Chapiteau des cultures, le festival appelle les Québécois au partage culturel!

MondoKarnaval vous fera découvrir les cultures du monde à Québec en invitant le public à ces journées d’activités gratuites sur le Lieu historique national Cartier-Brébeuf 174, rue De L’Espinay (La Cité-Limoilou) et sur la 3e Avenue du quartier Limoilou. ‪#‎MondoKarnaval‬ «Symbiose multiculturelle de Québec». Veuillez vous inscrire comme bénévole au:

http://www.mondokarnaval.com/beacuteneacutevoles.html

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